Sebijik Macam Rambo Dan Sarah #Rambo4 @Bro_Lan

 Selamat bertemu kembali.

Beberapa Minggu Sebelum PKP3.0

Pagi itu tidak ramai orang bersenam di gym. Bro_Lan manfaatkan keadaan itu dengan sebaiknya.



Ruang yang lapang dan luas dalam gym itu digunakan untuk bikin Turkish Get Up sesudah angkat barbell.Pendekatan Bro_Lan ketika bersenam di gym mudah sekali, bikin apa sahaja gerak yang mustahil/sukar dibuat dirumah (barbell, mesin cardio dan rintangan serta ikuti kelas senaman tertentu).



Sesudah habis bikin program senaman pada hari itu. dia ikuti pula kelas latihan circuit yang gunakan mesin penginjak kisaran (treadmill) tanpa motor, seperti Technogym SkillMill ini.



Bro_Lan buat berikan sebaik mungkin dalam kelas itu sambil belajar untuk tidak meninggi diri.Didikan penyucian jiwa yang diperolehi di majlis-majlis Habib menjadi tunggak untuk tidak berlaku sombong...

Ada satu pasangan minah dan mat salleh yang ikuti kelas itu secara rutin. Mereka berdua begitu semangat dalam kelas dan pada hemat  Bro_Lan boleh jadi #couplegoals buat dirinya yang selalu bernasib malang dalam bab perhubungan cinta sayang. 

Tamat kelas, segera Bro_Lan tutup hidung dan mulut dengan pelitup muka jenama Yukazan sebagai usaha patuhi SOP untuk membendung penularan wabak.(ayat KKM ni!). Dia dihampiri pasangan minah dan mat salleh itu sambil masing-masing bawa sebiji kettlebell.

Rupanya mereka kepingin nak belajar Turkish Get Up dan sudah beberapa minggu mereka 'intip' Bro_Lan buat senaman itu. Dengan senang hati Bro_Lan memberikan tunjuk dan ajar.

Cuma si minah salleh pujuk Bro_Lan macam Sarah dalam cerita Rambo 4. Selepas mengajar pasangan tersebut, fikirannya melayang pada adegan di bawah.



Bro_Lan kononya nak tunjuk macho macam Rambo 4 akan tetapi dia hati tisu rupanya seperti Rambo Last Blood. Baru sahaja dia hendak gerak keluar dari kawasan circuit training itu, datang seorang amoi menghampiri...

Bersambung...